18日目(プール11) | FIGUREROBICS-モムチャンのフィギュアロビクス-
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FIGUREROBICS-モムチャンのフィギュアロビクス-
2011年6月からのやせたい日記。目標は女らしい体型。
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18日目(プール11)
30分:クロール・平泳ぎ・背泳ぎ
15分:ゆったり歩き・バタ足(泳ぎの休憩として)
いつもよりハードになるように泳ぎに力を入れました。
よい疲れ。
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