こんにちは♪
水泳インストラクターの真渋です
いつもご覧いただき本当にありがとうございます
公認水泳指導資格更新研修会に行ってきました。
4年に1度とはいえ、
あっという間に更新時期を迎える…
早起きをして向かうけど、
行くだけで疲れるのは歳のせい
今回はこちら
日本泳法
午前中は座学で、日本泳法の歴史や、
色んな流派があることをお勉強
興味深いところも沢山あったけど、
たまに気を失う…
30分の休憩
を挟んで、
（30分のランチって短くね？）
午後の説明を聞き、
蘇生法の研修
これはたまにやっておかないと、
体が忘れるからありがたい。
というか、
何度も見てるはずなのに、
AEDがコンパクトになってるし、
種類が増えてるに気づく。
（気づくの私だけ？）
声を出すことには慣れてるので、
手順をしっかりとね
その後プールへ
プール実習
がっつり日本泳法
これも久しぶりにやったわ～
色んなバリエーションのデモンストレーションが見れて
日本泳法でこんなに早く進めるのね
と関心をし、真似てみる
最後は立ち泳ぎを、約1分半
なぜかこれは得意
と、
丸一日缶詰状態で研修終了
何だか体がこわばってる
やっぱり体調がイマイチだーー
大丈夫か～私…
今週は今年最後のOWS石垣島だぁ