こんにちは♪
いつもご覧いただきありがとうございます
暫くシ～～んとしてましたが、
泳いでなかったわけではなく…
自主トレもそこそこやってましたよ
じみーにこつこつと…
距離はーーー延びず、
Total2500ｍ、2800ｍ
と…
最近500*3のpullに飽きてきてた
とにかくこなさなきゃの使命感だけだなー
と、メニューは変えてこうと思っているところです
時々参加のマスターズ練習にも、
pull400*2 を入れていただきました
（プールサイドで濡れ濡れになるメニュー表
）
サークルタイム9分は、ちょっと長すぎるかも～
ですが、休めるならタイム頂きますけど
で、頂きました
Evenでしたが、ある程度ピッチ上げられるので、
いい練習になりました
やっぱりメニュー頂いて、皆で泳ぐと、
楽しいし、頑張れる
私の嫌いなhardも、まぁ頑張りましたわ
最近気温が上がってますね
外プールは7月初旬からですが、
早くオープンしないかな…
と思う今日この頃です