心と身体の不調和を解消して愛され体質になる
ラブ覚醒メソッド創始者堺 和佳子です。
まだ日本では我慢が美徳、というところがありますが、果たして我慢して上手くいくことってどれくらいありますか？
我慢することのメリット(に見えること)って
人にとやかく言われない受け入れてもらえるように感じる(でも実は都合のいい人扱い)
くらいじゃないですか？
多分、他人と調和することや優しくすることと我慢が混合してるから、我慢することを選択するのかと。
あと、忍耐と我慢が混合してる方も多いと思います。
親や祖父母の世代はまだまだ我慢が美徳という風潮だったので、私やあなたもそういう教育を多かれ少なかれ受けてますよね。
だから、何かこうしたいと感じても
「ここは引かないと…」
「我儘言ったら嫌われる」
「お金がないから」
なんて理由でしたいことに蓋をして我慢する。
私も常識に囚われたり、他人に遠慮をして我慢し続けていたら、うまくいっていたように見えたことがだんだんおかしくなっていきました。
友達だと思っていた人たちが気付いたら離れていく、下手したら傷つくことを言ったりされて去られる。
仕事もうまくいかなくなって収入が下がって苦しむ。
気持ちも沈みがちのネガティブ思考になって、心身ぐったりして何が楽しいかわからなくなる。
このようなことがわかりやすく起きました。
この状態を抜けるには、我慢と真逆のことをするしかない。
言いたいことをちゃんと伝える
やりたいことをやる
好きなものに好きなだけ触れる
睡眠欲や食欲を満たす
人を頼る
人の顔色を無視する
できるところからやっていくことで、少しずつですが我慢癖が抜けていきます。
我慢癖が抜けていくと、自分自身のことも責めて抑えることがだんだんなくなっていくので、それだけでも楽になります。
だんだん人に対しての我慢を手放していけると、自分のことだけでなく相手のことを受け入れたり許せるようになります。
何より、我慢する出来事や状況も減るから、自ずとストレスが減って生きやすくなります。
特に今、うまくいかない、しんどいと感じる方は、我慢癖を見直してみてください！
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