朝から

おはようございます

前回のblogでは励ましコメありがとうございました

昔かたぎな方なのでこれからも三歩下がってついて行こうと思います

さてさて

今日は休みです

3日ジム行けてないので朝イチで行ってきます

ドレッドミル目標8キロ

エアロ20分

筋トレ②セット

プロテイン飲みながらがんばります

ではでは皆様よい一日を

see you