皆さん
遅明け失礼いたします
明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いします
さぁ～
今日今年初のジムランです
去年の暮れウェイトダウン用のプロテイン買いました。
このプロテインはスポーツ前に飲むといいらしいです
あと
キロ。οΟ
キロ。οΟこのキロがどしても落ちない
キロがどしても落ちない今日初ラン
目標50分
でも実際は多分
分(笑)
分(笑)エアロ分
分あとは筋トレ
こんな感じで行きます
今年も健康オタで走りまぁスｗ
キロ。οΟキロがどしても落ちない分(笑)分