愛読書の著書 食べる美容を推奨していらっしゃる
カリスマ管理栄養士の木下あおいさん←☆ブログ
に会いたくて
そして 自分の美容と今後のスキルアップの為
家族の健康の為に♪
「インナービューティダイエットアドバイザー」の資格取得の
勉強をしてきました♪
栄養学やダイエットの理論などもみっちり勉強します
実習では
包丁の持ち方や野菜の切り方など
知っていた事も ホントは違ったりしていて
わたくも目からウロコ・・・・
１００％植物性の体に優しいお料理を作ります
ウオータースチームという
少量の水を使って 低温調理をして野菜のうまみを引き出す調理方法も
教えて頂きました
お料理も素材を生かした 薄味でも
凄く美味しくて 感激
私の 玄米菜食&毎日 納豆生活←☆過去記事
は
間違ってなかった・・・・とそうかそうか！
と勝手に実感
美人は腸から作られます
これ、ホント
可愛い! 綺麗! いい香りや
美味しい事！
女性だからこそ出来る事
いっぱいあるね♪
沢山 ﾄﾞｷﾄﾞｷ♥して
心の鏡もキラキラです(*^^*)
これからも
一つ一つ
夢や希望を叶えていくのです
ぬふ♪(*￣ω￣)v
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