ゼロトレ

日曜日の朝、図書館へ立ち寄る

たまたま目にした本、ゼロトレ📕

何年か話題になってたことを思い出して

借りてみることに

簡単な呼吸法とストレッチで体が本来の位置、

ゼロポジションへ近づくという内容

そういえば、最近制服がキツくなってきてるし、

試しに実践してみよう！！

本には、最低４週間は続けてね！っと、、

頑張って続けるぞ！！