こんにちは。
ご覧頂きありがとうございます。
また台風が発生してますね。
まだまだ蒸しっとした感じで、昼間は半袖で
ないと暑いです💦
９月位までは熱中症対策と暑さとで水分をよ
く摂っていました。特に意識してお水をよく
飲んでました。涼しくなってからトイレに行
く回数が増えてから、浮腫が取れて身体全体
がシュっとしてきました。
コロナ太りかと少しショックを受けてたんで
すが、浮腫でいただけなんですね。ちょっと
安心しました😅
昔から色の勉強をしていますが、食欲の秋に
食欲を抑えるには、部屋のインテリアの色や
ランチョンマットやお皿などの小物の色を、
ちょっと工夫してみるのもいいですよ。
青や緑の寒色系の色の物を使うと、食欲を抑
えることが出来ます。心なしかお料理を見る
時も、落ち着いて見ることが出来るような気
がします。ダイエットしたい時には有効かも
しれません。
逆に赤やオレンジ色などの暖色系は、食欲を
とてもそそります。美味しく食べたい時は、
テンションが上がっていいですが、ついつい
食べ過ぎてしまいます。
確かに飲食店ではよく使われていますよね。
特にイタリアンとか中華料理店なんかは、
この色使いが多いですよね。
暖色系の色を使うと、お料理も割増で美味し
そうに見えます。
ダイエットにも、美味しく食べたいに時も、
色を賢く利用して心理的にコントロールする
のもいいかもしれません。
マツバボタンが咲きました。