本当に幸せを目指したいなら、
① やりたいことをやる
② やりたくないことをやらない
だけでは足りません。
①と②だけでも多少の効果はあるけれど、
①と②だけしかやっていないのならば
ただのわがままな人になるだけなので、
むしろ、
本当の幸せからは遠ざかってしまいます。
自己受容の本番って、
③ やりたいことをやるために
やらなければいけないことをやる（逃げない）
④ やりたいことをやるために
ついついやってしまうことをやめる（努力する）
ここにあります。
「大変なことはやりたくない」
「カンタンなことだけやりたい」
そう思っていると、
現実は必ず悪化していきます。
（ただの自分勝手な人間でしかないからです）
「カンタンに出来ること」だけで手に入れられるほど、
本物の幸せは軽くないです。
自己受容でやらなければいけないことは
相手を優先するために私が一人で我慢する
という赤行動ではなく、
二人（相手と自分）が一緒に幸せになるために必要な
協力関係を構築するために必要なことをやる
という赤行動です。
① やりたいことをやる
② やりたくないことをやらない
これだけだと、
自分のことしか考えていない人がする
自分のためだけの青行動です。
それも確かに
幸せに生きるためには絶対に必要ではあるから
間違いなく自己受容行動ではあるけれど、
それだけでは足りないのが本物の自己受容です。
自分のことだけを考えていたら、
自己受容にならないです。
「自分さえ良ければいい」っていう思考では、
本当の理想である「他人と本当に愛し合う」が叶わなくなるからです。
「自分さえ良ければいい」は
嫌わせ行動（嫌われ行動）です。
① やりたいことをやる
② やりたくないことをやらない
これらももちろん必要ですが、
自己受容の本番は、
③ やりたいことをやるために
やらなければいけないことをやる（逃げない）
④ やりたいことをやるために
ついついやってしまうことをやめる（努力する）
ここにあります。
「自己受容しているはずなのにうまくいかないな」
って思っている時は、
必ず、
①
無自覚的に自己否定状態を続けてしまっている
か、
②
意識的に自己受容行動をしているつもりなのに
行動内容が間違っている（足りていない）
か、どちらかになっているはずです。
それらは僕が判断するものではなく、
自分で判断するものです。
というか、
これを読んだ時点で自分で
「もしかすると私は①かもしれない」
「そう言われてみれば、②な気がする」
のように、
ご自身の感覚が何かしらの反応をしていると思います。
もし、直感的にそう感じたのであれば、
無意識の自分からのメッセージだと解釈をしていいと思いますし、
もし、これらの考え方に当てはまると思ったのなら、
僕（というか伊藤流深層心理学）に
お手伝い出来ることがあると思います。
僕が正解を知っている
（他人が知っている）
のではなく、
自分の正解は、必ず
自分の内側に備わっているものです。
それを自分（意識）で見つけられるようになる
ということ以外に、
自分の本当の幸せを見つける方法は無い
と思いますので、
ここまでの考え方が合うと思うのならば、
いろいろお手伝い出来ることがあると思いますので
いつでも話しかけていただければと思います。
24時間、365日
いつでも話しかけてくれていいです。
もう独りで悩まなくていい。
たくさんお話しましょう。
いつでも話しかけてね。
待ってます。
ここ（アースドリーム）の
手作り感が好き。
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2024年3月30日更新
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