私の苦手な夏。湿気で息苦しいと
さらにぐったり～雪のゲレンデが恋しいです！
先日から日々の軽い筋トレを再開しています。
ちょっとサポったらすぐ息切れがしたり
体がだるくなるんです。
ちょっと筋肉がおちたかな、と思ったら
再開するとすぐ体力が戻り、
4階分の階段くらいラクラクと登れるようになります
p(^_^)q
車や機械もメンテナンスをちゃんとしながら
大切に使うと長持ちします。
逆に使わないと、おかしくなってしまいます。
人間もいっしょ。
心も同じ。大切に使ってますか？メンテナンスできてますか？
今朝の奈良県榛原は、曇りで過ごしやすいですね。
台風の名残で、川の水位はまだ高めで
茶色い水が勢い良く流れています。
きれいな緑で揺れている稲穂。
なんだかほっとしました。
image by ash0112jp
グランソール奈良では心のドック、
ストレスドック を行っています。（毎週火曜日）
担当するようになって4年目。
2回目、3回目の受診の方も出てきました。
笑顔でお会いできると本当に嬉しいです。
ここでは、心の状態をチェックしています。
心は自覚症状がでるのは後になってからが多いので
早めにチェックして、心も予防をしていこう！
と、いうものです。
⚪︎血液検査
⚪︎血圧測定
⚪︎心理テストをもとに心理士との面談
⚪︎リラックス方法
⚪︎アロマセラピーハンドトリートメント
これらをセットで行っています。
ハンドトリートメントは好評で、
これを受けるために来た！
とおしゃって下さる方もいます。
とても嬉しい言葉です。
リラックス方法やアロマセラピーを提供しながら
いろんな質問もいただきます。
今日は、からだのリラックスがどうしても
よくわからない、というクライアント様に
座ってできるリラックス方法、
骨盤フルフル体操をこっそりお伝えしました！
ちなみに、夏休みや冬休み、春休み期間以外で
ご予約いただくと、
ゆっくりお話しできる可能性が高いです！
お得ですよ～
詳細、お申し込み、お問い合わせは、
グランソール奈良 ホームページをご覧ください。
癒しのコツを覚えて、
ためない心 を目指しましょう！
さらにぐったり～雪のゲレンデが恋しいです！
先日から日々の軽い筋トレを再開しています。
ちょっとサポったらすぐ息切れがしたり
体がだるくなるんです。
ちょっと筋肉がおちたかな、と思ったら
再開するとすぐ体力が戻り、
4階分の階段くらいラクラクと登れるようになります
p(^_^)q
車や機械もメンテナンスをちゃんとしながら
大切に使うと長持ちします。
逆に使わないと、おかしくなってしまいます。
人間もいっしょ。
大切にメンテナンスしながら
使うこと（動くこと）が健康の秘訣！！
使うこと（動くこと）が健康の秘訣！！
心も同じ。大切に使ってますか？メンテナンスできてますか？
今朝の奈良県榛原は、曇りで過ごしやすいですね。
台風の名残で、川の水位はまだ高めで
茶色い水が勢い良く流れています。
きれいな緑で揺れている稲穂。
なんだかほっとしました。
image by ash0112jpグランソール奈良では心のドック、
ストレスドック を行っています。（毎週火曜日）
担当するようになって4年目。
2回目、3回目の受診の方も出てきました。
笑顔でお会いできると本当に嬉しいです。
ここでは、心の状態をチェックしています。
心は自覚症状がでるのは後になってからが多いので
早めにチェックして、心も予防をしていこう！
と、いうものです。
⚪︎血液検査
⚪︎血圧測定
⚪︎心理テストをもとに心理士との面談
⚪︎リラックス方法
⚪︎アロマセラピーハンドトリートメント
これらをセットで行っています。
ハンドトリートメントは好評で、
これを受けるために来た！
とおしゃって下さる方もいます。
とても嬉しい言葉です。
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いろんな質問もいただきます。
今日は、からだのリラックスがどうしても
よくわからない、というクライアント様に
座ってできるリラックス方法、
骨盤フルフル体操をこっそりお伝えしました！
ちなみに、夏休みや冬休み、春休み期間以外で
ご予約いただくと、
ゆっくりお話しできる可能性が高いです！
お得ですよ～
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グランソール奈良 ホームページをご覧ください。
癒しのコツを覚えて、
ためない心 を目指しましょう！