11/1(月) 免許更新&本日のエアロいい加減~更新に行かなくてはっ 明日~朝一番に行ってくるよ! 写真撮ったけど・・・ 歳とったなぁ 5年前の写真と見比べるとお肌のハリが全然ちゃうし 顔筋鍛えるために 毎日笑うぞっ 本日は~久々にK本IRのサーキットに行ってきたよ 筋コンきついっ マドンナの曲はがかかって~テンション エアロは~理解できなくて適当になってしまうことも多々 貧血で~頭が重たかったけど~スッキリしたよ さてっ もうちょっとウダウダしてから寝ようっと おやすみなさい