＊・＊・ピアノが弾けたらステキだなぁ・＊・＊
さかのピアノ教室
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12月になったとたんに
ぐっと寒くなりましたね。
カラダを縮こまらせていませんか？
寒くなるとカラダを小さく内側に
固くしてしまいがちですよね⁉︎
でもそれ、おすすめできません💦
なぜかというと、それは
肩や背中、股関節にも力が入っている
状態だからです。
それで暖かくなるわけではないし、
余計なエネルギーを使って
カラダに良くないことをしていることになります。
呼吸もしにくくなります。
肩こりや疲れの原因にもなってしまいます。
ガチガチのカラダでは
ピアノが弾けませんね⁉︎
寒い時は
暖かくしてリラックス！！
肩を下げて背骨を自由にしてあげてください。
さぁ、これでピアノも弾けるはずですよ❣️
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