なかなか減りませんね～。
運動する→お腹すく→食べる
の悪循環？で、減りもイマイチの１ヶ月半でした。
それでも最近の追い上げで、やっと2.5キロ減ったかな～(>_<)
でもまだまだ、減り足りません。
少なくともあと5キロは減らないと、自分にとって納得できません。
どんだけ香港で肥えてきたか…(T_T)
ま、塵も積もれば山となります。
一月2キロずつでも減っていけば、５ヶ月で10キロは減ります。
かなりの皮算用ですが…
なるべく夜６時以降は食べず、朝は最低週三回はカーヴィーダンスでアラフォーの健康維持をし、
これを地味に続けたら、変化するよ、きっとね。
ちなみに、カーヴィーダンスの成果ですが、
ウエストはかなり細くなりました。
測ってませんが、くびれが見えてきました(￣∇￣*)ゞ
でもまだまだ気を抜いちゃダメ～(`へ´*)ノ
頑張らねば、です。