本日もご覧いただきありがとうございます 。
山梨でスピリチュアルカウンセリングを行っている AquaLight （あくあらいと）です 。
今回は【悪い癖をやめる】にをテーマにお話させていただきます。
手放せ悪習慣
みなさんは手放したい悪習慣はありますか？
・食後のスィーツがやめられない
・煙草がやめられない
・無駄使いがやめられない
この様に痩せたいのについつい食べてしまったり、健康になりたくても禁煙できない事ってありますよね
またこれらの悪習慣をやめようと努力しても挫折する方が多いのも事実。
そして挫折する事で意志の弱い自分に嫌気がさし、自己否定モードへと移行してしまったり、諦めモードに移行してしまいます。
『体に悪い事とは分かっているけど、止められなくてね～』
と言訳しながら煙を吹かしたりするアレです 笑
悪習慣を断つ！
あなたは『これ続けていたらマズイ』と思い悪習慣を止めようと思った時にどんな行動をとりますか？
固い意志を持って『やめたい悪習慣を断つぞ！』と心に誓いませんか？
食後のスイーツを止めようと思ったら
スイーツを断つ！
禁煙しようと思ったら
煙草を断つ！
無駄使いを止めようと思ったら
無駄使いを断つ！
これらは正しい行動のように感じますが、
これらの決意は失敗を招く原因のひとつです！
なぜなら、
禁スィーツや禁煙などが続かない時って『もうだめ！我慢の限界！』となってやめちゃいます。
つまり
我慢する事でやめようとするから、その欲求を抑え込む事が出来なくなって、失敗してしまうのです！
なんだか当たり前の様な話のように聞こえますが、注目すべき一番のNG行為です
ではどうしたら良いのでしょうか？
我慢をものともしない鋼の精神力を身に着けるしか術は無いのでしょうか？
後編では、
わたしにも出来た根性とは無縁のやめる方法についてお話させて頂きます。
- - - - - 後編へ続く - - - - -
お読み頂きありがとうございました
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