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今朝は涼しくて一気に秋を感じましたね
小学校も今日からスタート！息子も元気よく学校へ行ってくれて嬉しいです
さて、今日はメディカルハーブ活用法
チンキ剤のご紹介です。
９月には仕込む事にしているのですが毎年秋から冬に大活躍してくれる‘タイム‘と‘エルダーフラワー‘は欠かせません。
＜Herbal Tincture＞
アルコールにハーブを漬け込み有効成分を抽出します。
内用、外用で使うことができ約一年間保存可能。
‘タイム‘と‘エルダーフラワー‘チンキの私のオススメの主な使い方は↓
ハーブティー数滴混ぜる
うがいにコップのお水に混ぜて
炭酸で割ってハーブビールを楽しむ
お湯割りではちみつを入れて飲む（風邪のひき始めや熱、体が冷えていると感じる時に）←すぐに身体がぽかぽか温まり寝る前に飲むとしっかりと睡眠できる気がします
子供の怪我等傷口が汚れているときなど消毒剤として水で薄めて傷口を洗う
タイムは特に抗菌力の強いハーブですので日々のうがい等で風邪やインフルエンザ予防に！気管支や呼吸器系のトラブル時にはおすすめです。痰が絡む様な咳や、喉のイガイガ。去痰作用にとても期待できます。
エルダーフラワーは欧米では「インフルエンザの特抗薬」とも呼ばれ、鼻水、鼻づまり、くしゃみ等の風邪やインフルエンザ、花粉症症状などにおすすめです。発汗、利尿作用に優れているので熱っぽい時や悪寒がして眠れないような時には温かいハーブティーや飲み物に混ぜると良いです。私は炭酸割りするとビールのようになるのでハーブビールでいただくのもお気に入りです
アルコールが苦手な方やお子様にはレンジでチンするなどアルコールを飛ばして使います。車の運転前にもご注意下さい
↓こちらは漬け込んですぐの写真です
↓こちらは２日目すでに色が濃くなってきていますね
どうでしょうか？作ってみたくなりましたか～？
季節の変わり目の不調を乗り切り、冬に向けての予防、もし風邪をひいても早めの対処で回復を促すのにハーブチンキは一家にひとつあるととても心強い”緑の薬箱”です
これなら子供がうがいで誤って飲み込んでしまっても安心です。幅広い用度と保存ができとても便利ですよ
＜作り方＞
ドライハーブ ４ｇ ウォッカ（アルコール４０度以上のもの） １００ｍｌ
①消毒済のガラスビンにお好みのドライハーブを入れ完全に浸る量のアルコールを入れる
（日付などラベルを貼る）
②一日１回、ビンを振り中身を混ぜながら２週間漬け込む
③茶こしやガーゼを使いこす。保存容器に入れ、冷暗所に置く
チンキ数滴をハーブティーなどに垂らして飲用します
ぜひお試しくださいね
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