5/29ワークアウト結果です。
2.5Km歩きました。
このように日々グラフが出るのでモチベーションアップに
つながります。
来月からはウォーキングにプラスして一日走る時間をもうけて
体を作っていこうと思います。
でもワークアウト初めたばかりなので
体がきついです
ただ経験上これを乗り切れば楽になって来るので
頑張ります。
では
一日遅くなってしまいましたが
5/29ワークアウト結果です。
5/29ワークアウト結果です。