5/25ワークアウト結果

おはようございます(^O^)／


今日は夕方から雨らしい


梅雨本番は目前ですかね？


昨日からNike+GPSというアプリを使いまして、外で歩いている時にどれだけ歩いているか記録を付けています。


初日は無理をせずゆっくり歩きました。

結果は

公開する事により、モチベーションアップにつながるので、歩いたり、走ったりした時には、公開していきます。

スピードラーニング同様、


継続


が重要だと思います。


今日一日仕事頑張りますo(^▽^)o


では(^O^)／



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