女性に多く見られる冷え性。
あなたも悩んでいませんか？
冷え性の原因の一つに、誤った自己流ダイエットがあげられます。
極端な食事制限や偏食により、ビタミン・ミネラルが不足すると冷え性に繋がるんです‼️
また、無理な食事制限によるストレスから血行不良を招き、冷え性になることも...💦
冷え性はダイエットに不利です！！
痩せません！！
カラダが冷えると、水分や脂肪が溜まりやすくなり、
カラダの循環も低下、老廃物の排出がしにくくなるので、皆さんお悩みのむくみ＆セルライトができやすくなります😭
その上、代謝が悪くなるので太りやすく＆ダイエットがうまくいかない原因になってしまいます…😔
冷えの放置、冷えたカラダのままダイエットはいい事が一つもありません！！
せっかくのダイエットを無駄にしないためにも、まずは冷え性を改善してみてもいいかもしれませんね🍀
次回は冷え性の4つのタイプをご紹介です🌟
スタッフのサヤカでした🤗
