☔️☔️皆様こんばんは☔️☔️
今日は朝から☔️
だから寒い🥶
湿度もあるからジメッとしていて蒸し暑い😣
お天気が良ければお昼間はめちゃくちゃ暖かくて半袖で過ごせるけど👕
夕方になればヒンヤリ
気温差で体調崩している方も多いですよね💦
本当に日頃から感じますが
体調管理って難しい😓
今の季節ちょっと帰りが遅くなる時は
やっぱりストール🧣をカバンに忍ばせておくと便利ですね✨
そのストール🧣が
テラヘルツだったり
ダイヤモンドホルミシス💎
だったらなおさら👌👌👌👌
帰宅したらやっぱり
湯船に入る事🛀
37〜40℃までの湯船に１５分
肩までしっかりと
心臓に持病がある方は半身浴を
寝る時には
レッグウォーマーは必須✨✨✨✨
後は７時間以上😪😪😪😪
体調が少しでも悪いと感じたら早めに必ず対処ですよ✨✨✨✨
気温差
季節の変わり目
今から梅雨に入ります
皆様十分に体調管理して下さいね😉
毎日 元気に健康が1番です😊
☔️☔️☔️☔️AQUA510☔️☔️☔️☔️
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