こんにちは😌
今日も朝からサロンで勤務してます♫
皆さまも、家事やら仕事やら
色んなことに追われて忙しい！って方
多いですよね？
1時間じっくり！とは言わないですが、
ほんの少しだけでも(5分とか)自分と向き合う時間を
自分自身に与えてあげてください😊
心にゆとりを持つって大事です。
その時間を使って、
「私はどうしたいのかな？」
「私が好きなことって何かな？」
「今どんな気持ちかな？」
と、自分自身に自問自答してあげてください。
私のおすすめは、
朝の出勤前の時間を使って
カフェでゆったり過ごすことです♫☕️
日中は働き、家に帰ったら家族がいる。
もちろん好きな人たちと過ごす時間も素晴らしいけれど、
朝早くから自分だけの時間を持つことも
とても大事だし私にとっては幸せな時です。
それすらできる時間ないよ！っていう時は、
やる事に対して「丁寧さ」を意識してみてください。
・自分のために丁寧にコーヒーを入れてみる
・チョコレートを一口味わってゆっくり食べてみる
・湯船で何も考えずぼーっと過ごしてみる
人は毎日色々な思考が働くので、
心にゆとりを持って自分の気持ちに向き合ったり
逆に何も考えず「無」になる時間があると
気持ちがスッキリしてきますよ😊🍃
最後までお読みいただきありがとうございました♡