アロマに包まれてレッスンが受けられる
「香りのピアノ教室」の講師で
アロマセラピスト&ラストーンセラピストの
辻田いずみです。
風邪ひき、インフルエンザが
生徒さんでも増えてきています。
改めて手洗い、うがいを
徹底したいところ。
手洗いも指の間や手首、
爪なども念入りに。
そしてうがいは合計で
15秒以上だそうです。
私の場合、数年前から
ハンドソープは
自動で出てくるものに、
そしてうがいはもうずっと
ティーツリーの精油を
落とした塩をうがい薬として
使用しています。
また昨年は風邪を
何度もひいていたので
生姜を入れた蜂蜜も
口にするようにしました。
更に大事なのは
水分補給。
昨年はほぼ水分補給を怠って
風邪をひいたので
レッスンの合間にも
ちょくちょく摂取するよう
気を付けています。
他には市販のプラズマ乳酸菌、
R-1などの助けも。
今年のインフルエンザは
昨年オーストラリアで
多くの方が亡くなったA型も
流行るようですので
皆さんもお気をつけを