１０月末に献血しました💉
血液検査の結果がアップされたので、見ると…
肝機能の数値が悪くなってました
禁煙外来に行き、禁煙してから、体重が５㎏太ってしまったことが、主な原因と思います。
あと、肝機能の数値がよくなって、大学病院での検査が２ヶ月から半年の間隔になり、お酒を飲む機会も増やしてしまったからかも…
ショック
食べ物を元々おいしくいただいてるから、タバコやめたことで、更においしくなるわけないと思ってたけど、更においしく感じ、口寂しさもあり、食べちゃった結果です。
せっかく９㎏痩せたのに、５㎏戻っちゃって…
これから忘年会シーズンに入るけど、ちょうど昨年の今頃にダイエットはじめたので、せめて増えた５㎏を減らすため、ダイエット始めます。
タバコは、禁煙外来終わって３週間になりますが、チャンピックスも飲んでなくても、吸わないでいられるので、このまま永遠にタバコとはサヨナラできそうです