⚫️ シワやたるみを増やさずに今よりも若返りたいならこれだけは毎日食べて!!
小顔美療整体サロンAQUA-B❤︎
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美容×治療のメディカル小顔整体法で
根本からの小顔と若返りを叶えます!!
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カラダが喜ぶ施術で医療レベルの小顔と若返り
小顔美療整体サロンアクアビーのNaoです^^
たるみが気になる人が食べた方がいい物
ほうれい線と目の周りのシワ
主にフェイスラインのたるみが
気になっているという40代半ばの女性を
カウンセリングしていた時の話。
田中みな実さんやMEGUMIさんが
使っていると言って有名になった
幹細胞のスキンケア化粧品を
使われていて普段のお手入れは
しっかりされているご様子。
小顔矯正やコルギの経験も何度かある
と書いてある。
栄養サプリも飲んでいる。
食事にも気をつけているとのことで、
美意識が高い方なんだな~
という印象を受けました。
でも、年々たるみが酷くなるばかりで、
何でだか分からない
とおっしゃるのです。
それで、肌を見る限り、
タンパク質が足りてなさそうだったので、
「普段、玉子は食べていますか?」
と聞いてみたのです。
すると、殆ど食べていないと
おっしゃるではないですか!!
「元々、コレステロールが高いので
玉子はなるべく食べないようにしているんです・・・」
やっぱりかー
コレステロールの罠・・・
『コレステロール値が高いから
玉子は1日1個まで』
そんな迷信が囁かれている時代がありました。
私もそれを信じていて
若い頃は食べ過ぎないようにしていたことも・・・
でも、それはもう過去の常識って
知っていましたか?
現在の最新の栄養学では
玉子は最低でも1日3個、
糖尿病や脂質代謝異常とかでなければ
できれば1日に6個、
10個食べてもいいそうです。
(実際そんなに食べれないねどね)
「うっそ~」って声が聞こえてきそうですが
その証拠に、
最近、ドジャースに移籍が決まった
あの大谷選手は
敏腕トレーナーの指導で
毎日、玉子10個食べているそうですよ
この度、10年で1015億という
想像もつかないような
史上最高記録を打ち立てた大谷選手。
一流選手には二流ではない
選りすぐりの情報を持つ
超一流のトレーナー陣が
彼を全方面からサポートしているので、
あれだけ活躍し続けることができるのだな
と納得した次第です。
玉子こそ若返りのスーパーフード
玉子って実は
ビタミンCと食物繊維以外は
全ての栄養素を含んでいるのです。
プロテインスコアが最高の100点満点の
完全栄養食。
プロテイン飲んでる人もいますが
プロテインは日本人には消化の意味で
合わない人が多いので、
胃腸の負担になって
逆に老化に傾いてしまいがちな現状が・・・
なので、若返りたかったら
プロテイン飲むより玉子ですよ
玉子はレシチンも豊富なので
脳の働きがよくなって
受験生には持って来いだし、
認知症の予防にもなります。
コレステロールって
本当は高いよりも低いことの方が
問題なんだそうですよ。
私たちは全て細胞でできていますが
細胞膜の材料となるのがコレステロール。
女性ホルモンをつくり
ストレスと戦ってくれる
ステロイドホルモンの材料にもなるので、
コレステロールが高い方が
精神が安定して頭の働きがよくなって
長生きするという報告が出ています。
コレステロールを下げる薬を
飲んでいる人の自殺率が高いという
統計もあるそうなので、
本当にニセの健康情報を信じている人が
少しでも減っていって、
真の若返りと健康を得られる
世の中になって欲しいなーと願って
今日もブログを書いています。
一つ誤解があるといけないので
最後に伝えておきますが・・・
玉子のコレステロールは
気にしなくていいんだよ!
と言っているだけで、
酸化したコレステロールは
良くないので、
加工食品や酸化した油とかは
避けるようにしてくださいね。
できれば、玉子も高いけど
抗生物質とか使っていない
平飼い玉子がおすすめです
食べ方で一番おすすめなのは
半熟のゆで卵。
こちら裏情報ですが、
玉子は混ぜない方がいいらしい・・・
だから、目玉焼きかゆで卵。
で、酸化を考えたらゆで卵が一番ということですね。
正直、1日にゆで卵3個も
なかなか食べようと思ってもキツくて
食べられないのですが、
ここ1年くらい頑張って
毎日1~2個は食べるようにしています。
私のお肌もどんどん若返っていますので、
ぜひ、若返りたい方は
玉子は避けずに積極的に摂るように
してみてください~
※すっぴん、ノーマルカメラでもここまで若返り!!
(まだシミ・ソバカスはいっぱいだけど)
2年前の私のヤバかった顔はこちらに出てます
他にも若返るための情報はいろいろあるのですが、
ここには書けないこともあったりするので、
興味ある方は個別で聞いてください
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