エクセルカルチャー
乳がんリハビリヨガ
ハートフルヨガに、興味を持っていただきありがとうございます。
2012年より
乳がん経験者をはじめとする
がん経験者へ向けたヨガクラスを
行ってきました。
ヨガをしてみたいと
クラスにきてくれたかたが、
体験クラスを終え、
表情が明るくなり
姿勢がすっと伸び、
「こういうヨガを探していたんです。」
と明るい声で話してくださいました。
嬉しかった。
安心、楽しい、やさしいヨガを
心身の回復のお手伝いとしてのヨガを
と、願いながら
クラスをしています。
《ヨガを安心して楽しく行うために》
①乳がんヨガは、
治療ではないことを理解し、
主治医とご相談の上、
ご自身の病状に応じて自己責任のもと、無理なく行なうように、お願いします。
②疲れすぎるまで行わない。
③自分にとっての心地よさを大切に。
④カラダ→呼吸→ココロのつながりを感じよう
随時参加者募集しております
エクセルカルチャー水戸
乳がんリハビリヨガクラス
暑い日々が続いています。
どうぞ無理をせず
水分補給を忘れずに
お過ごしください。
☆2023年8月からの日程☆
8月6日(日) 20(日)
9月3日(日) 17(日)
10月1日(日) 15(日)
11月5日(日) 19(日)
12月3日(日) 17(日)
時間
13時〜14時15分
75分クラス
会場
JR水戸駅ビルエクセル南6階
エクセルカルチャー水戸
予約お問い合わせ
029-306-8511
ヨガマット不要
動きやすい服、タオル、水分をお持ちください。
主治医の先生から運動しても大丈夫かを必ず確認してから、ご参加下さい。
マイペースで、
少しずつ
今できる範囲で
運動してみようというクラスです。
ゆっくりはじめてみませんか？
