こんにちは！
今日、７月１０日は、
語呂合わせで「納豆」の日
・・・なんだそうです
納豆は、お好きですか？
納豆が持つ
ナットウキナーゼという酵素が
血栓を溶かす作用を持つことが
判明してからは、注目が集まり、
今や健康や美容に欠かせない
スーパーフードと
位置付けられていますね。
納豆には、
”鉄分”が多く含まれているんですが、
残念ながら、
納豆に含まれる鉄分は
吸収率が低いという性質があります…。
でも、お酢と組み合わせることで
吸収率はアップするんですって
お酢は、それだけでなく
疲労回復や、腸内環境の改善、
ダイエットの効果も期待できます。
ちなみにクラブでは、
酵素酢飲料「発酵さらり」を販売していますよ。
味は、「はちみつレモン」のほかに
「キウイフルーツ味」もあります。
気になった方はスタッフまで
今日は、『納豆の日』
普段は入れないお酢を加えてみたりと・・・
「納豆」のアレンジ料理に
挑戦してみても良さそうです！（笑）
クラブへのお問い合わせは、
アルペンクイックフィットネスイオン四日市尾平
059-331-8757 まで