新生活
何かと変化が起こる時ですよね。
働く場所が変わったり、
周りの人が転勤したり、
お子さんの新学期が始まったり、
環境の変化が起こる
環境が変わると
良くも悪くも
ストレスを感じませんか？
そういう時
リセットしたくなる
でも、そういう時こそ
自分のルーティンがあると
ほんの少しストレスに強くなる
健康は心と体
どちらも元気ではじめて
健康だ！と言えると思っています
色々環境が変わる今こそ
これまでやってきたことを続けて
心と体の健康を守っていきましょう
環境が変わっても続けていきたい
そう感じていただけるように
これからもみなさまのサポートを
がんばっていきます
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アルペンクイックフィットネスを
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こちらの記事を参考に！
