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こんにちは😃

アルペンクイックフィットネスイオンモール鶴見緑地です

ここ数日でかなり涼しくなってきましたね！

温度差で体調崩されたりしていませんか？

体温が1℃下がると免疫力30%低下するんです

体温が1℃上がると免疫力は最大5〜6倍に上がるんですよ

免疫力を上げるには

バランスの良い食事、そして運動です！

今からでも遅くなーい！

一緒に運動しましょう！

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とーってもお得なので是非お友達に伝えて下さいね