こんにちは、アルペンクィックフィットネス 鶴見緑地店の釣井です
毎日、新型コロナウィルスのニュースで気持ちもめいりますよね。
ニュースで、新型コロナウィルスの感染予防対策として、免疫力を高めることが重要だと
おっしゃっておりました。免疫力をあげるには、体温を上げる事だそうです
40～41度のお風呂に約10分浸かることで、体温を1度上げることができ、免疫力は、
5～6倍高くなるとの事。一方、体温が1度下がると、3～4割落ちてしまうそうです
これから、暖かくなってくる季節なので、シャワーで入浴を済ませる方も多いと思いますが、
毎日しっかりとお湯に浸かる習慣を付けていけたらいいですね
プラス免疫力を高める為にも、適度な運動は、大事です
当店は、23日から営業を再開していますので、ぜひお越しください
