こんにちは
アルペンクイックフィットネス鶴見緑地スタッフの鶴田（ツルダ）です
2月から働き始めました、学生スタッフです！
精一杯頑張りますので、よろしくおねがいします
大学生なので、早めの春休み・・・不規則な生活を送っていたのですが
アルペンで働き始めてから、体を動かすようになったおかげで夜ぐっすり眠れるようになりました
そのおかげで、最近は朝ご飯をしっかり食べています
納豆チーズトーストが凄くおいしいので
納豆が好きな方は是非食べてみて下さい
連日ニュースで取り上げられている、肺炎
もしかかっても重症化しないように免疫力をしっかりつけていないとだめですよね！
そのためにも皆さんも、しっかりとご飯を食べて
適度に体を動かし、夜は良質な睡眠を取って下さいね
