こんにちは！
アルペンクイックフィットネスイオンモール鶴見緑地の西田です
今日はポカポカ暖かいですね
連日ニュースでは、コロナ、コロナとどこで感染してもおかしくないですね
手洗い、うがいに、栄養あるものを食べ、睡眠もしっかりとりましょう！！
さて、先日の休みに子供の大好きなフルーツを食べに行ってきました
今年はが高いし、あまり売ってなくてほぼ食べずだったので子供も楽しみに
フルーツもりもり
のフレンチトーストを食べてきました
普段ご飯をあまり食べないのですが、フルーツ好き
の我が子は
キウイとイチゴのソースをたっぷり付けて、猛スピードで完食っ
大満足でした
これでビタミンはしっかりとれました
後は運動ですねっ
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免疫力アップに運動しませんか？？
