こんにちは、スタッフＳです
今年はいつになく暖かい日が多かった気がします。
これからはもう少し寒さも緩んで、運動を始めようかなぁ・・・
と思う人も多くなるかもしれないですね
いざ、運動をしよう
と意気込んでいても、結局何から始めたら良いのか分からない人も居ると思います。
運動（特に大人の女性のダイエット）には、有酸素運動に加えて筋力トレーニングが必要だと言うのは
広く知られていますが、自分で運動の計画を立てながら実践・・・となると
なかなか難しくて続けられるか心配だったりしませんか
そんな時こそ
アルペンクイックフィットネスですよ
こちらでは、マシンを使っての筋力トレーニングとボードの上で体を動かす有酸素運動が交互にできるんです
なんとも効率的だと思いませんか
これから暖かくなると薄着になる機会が増えてきます。
夏前までに結果を出したいなら、今！！から始めると効果的ですよ
無料体験、随時やってますお問い合わせもお気軽に
アルペンクイックフィットネス相模原
☎042-770-2630
（コーナン小山モール2階スポーツデポ隣）