スタッフＳです
花粉が飛び始めでいて、近頃は目がかゆくなる日が多くなってきました
そのうち鼻もムズムズしてくるのかぁ・・・と思うとちょっと憂うつです。
この時季が早く終われ！！と毎年思います
ただ、段々と日が長くなるのはとても嬉しいです
当クラブで販売しているチアシード蒟蒻ゼリー。
おかげさまでご好評をいただいており、ライチ味とカムカム味が品切れとなっております
流行に敏感な方は、数年前にブームになった時からご存じのようですが、
Ｓは流行りにあまり敏感ではないため、正直に申し上げて
「チアシード？何それ？」
という感じでした。なので調べました
チアシード→チアというシソ科の植物の種。メキシコ原産。
名前の由来→力の種という意味がある。
特徴→水を含むと10倍以上に膨らみジェル状になる。
栄養成分→オメガ3、食物繊維、タンパク質、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛、ビタミンＢなど。
結構な栄養成分が含まれていてビックリ
しかも！！オメガ3に含まれるαリノレン酸には、体の炎症を抑える効果、動脈硬化のリスクを下げる効果、
産後うつ、うつ病などの症状を抑える効果があるんだそうです。
αリノレン酸は、体内でＤＨＡ・ＥＰＡに変わり、ＤＨＡは脳の働きの改善、ＥＰＡは血液サラサラに効果的とも
言われているそうです
チアシードの健康効果は大きく4つあるようで
①老化や生活習慣病の予防
②認知症やうつの予防
③アレルギーの改善
④便秘の改善
だそうです。なんだかとても凄いですね！！
、このこのチアシード、自分でふやかす手間がかかるので、めんどくさくなって食べなくなった人もいるみたいです
でもチアシード蒟蒻ゼリーは戻した状態のが入っているので、戻す手間いらずで、パウチになっているので
手軽に食べられますよ皆さまもぜひ試してみてください
アルペンクイックフィットネス相模原
☎042-770-2630
（コーナン小山モール2階スポーツデポ隣）