こんにちは！スタッフの I です
とうとう2020年突入しましたね!!
皆様、お正月はどのように過ごされましたか？
私は例年通り、セールの服を買うために家族でショッピングに行き、
近くの祖父母の家に遊びに行き、、、
たくさん美味しいものを食べてしまいました
三が日が終わったあとは、卒論に追われる日々。。。
ずっと座っていた為、身体がカチコチに
何とか完成させることが出来ました
年が明け、全く体を動かしていなかったため、「これはマズイ
」と
久しぶりに３０分ほど朝のランニングをしました
最後はふらふらしてしまいましたが、
汗をかくこと自体が久々で、とっても気持ちよかったです
翌日は全身が筋肉痛になりましたが、それもなぜか、嬉しく(笑)、
またランニングしたいな～と思っている今日この頃です
２０２０年運動始めたいなと思っている方はぜひ！
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皆さまのご来館お待ちしております。気になった方は
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AQF相模原 （コーナン相模原小山モール２階）
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