こんにちは
今日から8月ですね
来週もオンラインサーキットを
下記の日程で実施させていただきます
（google meetのアプリケーションの
ダウンロードが必要となります。）
8月5日（水） 10:30〜11:00
8月7日（金） 18:30～19:00
↓参加申し込みURL↓
https://forms.gle/W8ZyF47wFFNovUGv8
レッスン前日までに申し込みが必要となります。
レッスン2時間前までにはレッスンURLが送られてきます。
レッスン開始15分前からURLに入ることが出来ます。
レッスン時間は30分となります。
水分補給できるものをご準備いただきご参加ください
【参加に当たり準備と注意事項】
・タオルと水を入れたペットボトル2本(ダンベルでも可）
・周囲にぶつからないようにする
・滑らないよう裸足もしくは滑り止め付きのソックスを履いて参加
・周囲への音量に注意する
よろしくお願いいたします
なかなかリアルタイムで参加が
難しい方は
アルペンチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCJ_wq5Y5WPqeMOM11g06Rsw/feed
ぜひチェックしてみてください
アルペンクイックフィットネス新津善道
0250-47-4848