夏に向けて体づくりできていますか？

こんにちは😃

湿度の高い日が続いていますが、体はついていけていますか

暑熱順化という言葉を聞いたことはありますか

暑くなる前に暑さに備えた体作りをすることで、体が暑さに適応していくことをいいます！

そのためには運動で汗をかける体にすることが大切なポイントになります

強制的に汗を出すゲルマニウム温浴も最適ですね

アルペンクイックフィットネス郡山フェスタでは両方が叶いますよ

ご興味ある方はお気軽にお問い合わせくださいね