脂肪1kg(7000kcal）を消費するには？

消費エネルギーは、50～60歳の方で、年齢・体重によっても違いがあります

ウォーキングを毎日1時間実施したとしても

1kgの脂肪を燃やすには

約50日間する必要があります

アルペンクイックフィットネスなら

たった30分のサーキットトレーニングで

短時間で効率よく脂肪を燃やすことができますよ

是非、一度体感しに来てください

清水屋小牧店　3階

アルペンクイックフィットネス

0568-76-5751