皆さんこんにちは～
今日は吉田がお送りします
午前中から嬉しいことがあったんです
なんと会員様が来て下さり久々にお顔が見れて
私と浅野さんは嬉しかったです
これで終わりかと思いきや
わざわざ差し入れまで持って来て頂きました
ありがとうございます
毎日、身体を動かすのはもちろんですが
スクワットやもも上げ等の筋トレをしていくと筋力upに
なりますので是非やってください
前回、「プランクチャレンジ」を吉田と浅野さんがやりましたが
今回は、この方
ご覧ください
西岡さんがチャレンジしました
次回も楽しみにしてください
5/9（土）、11日（月）午前中のみスタッフおります
アルペンクイックフィットネス柏中新宿
04-7193-8396
