皆さまこんにちは
だんだんと
雲が夏の雲になってきましたね
私はこの前の休日、
遊園地に行って、
そのあとは
砂丘を見に行ってきました
平日だったのか
とても空いていて、
同じアトラクションに何回も乗ったり
小さい子供が乗るのにも
何十年ぶりについ乗ってしまいました
はしゃぎすぎたせいか
次の日は
ふくらはぎが
少し筋肉痛になりました
筋肉痛になって思ったことは
運動不足だなと...
普段どれだけ
運動量が足りていないかが
よくわかりました。
ちょうど暖かくなってきた
ので何か始めようかなと
考えていますが
皆さんは
何か始めようかなと
思っていたりしますか
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お試しください
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一緒に体を動かしましょう
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