停電でエアコン停止！僕が試した緊急冷却法

求職中の50代もすけです。

賃貸一戸建て一人暮らしです。

料理と旅行と副業が生きがいです。

毎日の生活の中での「いいこと」や「うまくいかなかったこと」を気ままに書いています。
読んでもらえると元気が出ます！

こんにちは、もすけです😊

いやー、毎日暑いですね💦
最近ニュースで見た記事が
すごく気になったんです。

それは「もし真夏に停電したら
どうやって熱中症を防ぐか」
っていう話なんですよ(;´∀｀)

僕も57歳になって、
体力的にも心配だし、
みんなで情報を共有したいなって
思って書いてみました✨

まず、専門医が教える
緊急時の対策をまとめると
こんな感じです

・気化熱を利用して体を冷やす
・ぬれたタオルで体を湿らせる
・充電式の扇風機を活用する
・遮光カーテンは風通しを悪くするのでNG
・コンクリートに体をつけて熱を逃がす

それじゃあ、
一つずつ詳しく見ていこうか！

気化熱って何？どう使うの？

これね、水が蒸発するときに
熱を奪ってくれる現象なんです。

僕らが汗をかくのも
この原理を利用してるんだよね😅

だから停電時でも
この気化熱をうまく使えれば
体温を下げることができるの！

ゆったりした服を着て、
空気が流れる環境を作る。
これだけでも全然違うんです✨

ぬれたタオルが救世主に

一番簡単なのが
ぬれたタオルで体を湿らせること！

霧吹きもいいけど、
普通の霧吹きだと水の粒が大きくて
かえって体をコーティングしちゃうから
注意が必要なんだって💦

化粧水みたいな
ミスト状のものがベストだね(´▽｀)

首にぬれたタオルを巻くのも
効果的だけど、
冷たさが続かないと
マフラーみたいに熱がこもっちゃうから
気をつけよう！

充電式扇風機が大活躍

うちわも悪くないけど、
あおぎ続けるのって疲れるし、
かえって体温上がっちゃうことも
あるんだよね😓

だから充電式の扇風機や
ファン付きベストが本当に重宝する！

僕も一つ持ってるけど、
こういう時のために
普段から充電しておこうって
改めて思ったよ(^^;

遮光カーテンが実はNG？

これは意外だったんだけど、
遮光性の高いカーテンって
風通しを悪くしちゃうから
要注意なんだって！

確かに日差しは遮りたいけど、
風の流れも大事なのね💦

すだれがあれば理想的だし、
マンションならベランダに
打ち水するのも効果的✨

部屋に入る空気の温度が
下がるんだって！

コンクリートが冷却装置に

これも面白い発想だよね(´∀｀)

コンクリートや金属みたいな
熱伝導率の高いものに
体をくっつけると
熱を逃がしてくれるんです。

マンションの廊下とか、
そういう場所を活用するのも
一つの手だね！

危険なサインを見逃すな

でもね、どんなに予防しても
熱中症の疑いがあったら
早めに行動することが大事🚨

汗が塩辛く感じたり、
頭痛や吐き気があったら
我慢しちゃダメ！

家族の様子もチェックして、
「大丈夫」って言ってても
受け答えに時間がかかったり
変な返事してたら
すぐに病院に連れて行こう。

普段からできる予防法

専門医が教えてくれた
簡単なチェック方法があるよ😊

朝の尿がレモン色より濃かったら
脱水状態のサイン！

お酒を飲んだ翌日とか、
寝不足の後は特に注意が必要。

のどが渇く前に水を飲んで、
トイレに行くたびに
体の状態をチェックする。

こんな小さな積み重ねが
後々のリスクを減らしてくれるんです✨

夏はまだまだ続くし、
災害もいつ起こるか分からない。

でも、こうやって知識を持ってれば
少しでも安心できるよね(´▽｀)

みんなも家族や友達と
この情報をシェアして、
暑い夏を乗り切ろうよ！

何か他にいい対策があったら
コメントで教えてくださいね😊