２０１１年の冬から、なんとなく夜だけ食べる一日一食
の食生活を続けています。
お昼にお客様とご一緒する時や、仕事先の方や友人と
一緒の時は食べますし、たまに朝食を食べたりも
するので、厳密に夜だけの一日一食を続けている
というわけではなく、緩く、続けています。
先日の海外出張では、わりと３食とっていました。
その土地を知るには、食文化が重要だという変な理由から。
昨日、そんなにお腹が空いていたわけではないのですが、
朝、昼としっかりと食べ、夜も食べました。
今朝起きて思ったのは、
「１日１食がいいな」
ということでした。
理由は、
・３食とると、お腹に常に何かある感じがして体が重く
感じられる。
・お腹がとても空いている状況で食べていないため、
あまり美味しく感じられない。
ということです。
もともとそんな体ではなく、１日１食の生活に馴れてしまった
からだと思います。
日中に食べると、仕事の集中力も減る気がします。
逆に、食べないと仕事がはかどらない、という人もいると
思うので、人それぞれだなと思います。
なんだかとりとめの無い話になってしまいました。
今晩は何を食べるのでしょうか。