肉体改造☆

体の調子がいいです最近☆
こんな感じはじめて♪
それもこれも、こんな私にいつまでもに付き合ってくれてる友達のおかげでもあるし、優しいたけちゃんのおかげでもあるし、たけちゃん紹介してくれたゆりのおかげでもあるし、恵まれた職場環境のおかげでもあります。
最近体調の良い私は、肉体改造計画！！ただいま４８キロ台を行ったり来たりしてる私ですが、夏までに目指せ！４５キロ台☆ しかも食事制限しないで運動で健康的に☆
最近、バレエのない日も筋トレはじめました☆腹筋、側筋、背筋、各４０回☆
やっただけで次の日の体の動きやすさが違います！やっぱり体が資本です！！
みんな自分の体は労ってね♪