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やっぱり足りてないのか。。。
血圧の上が８０くらいで下が５０くらい。

ちょっと食生活乱れると、ほんまーに頭痛するし、朝起きにくいし、今回生理５日めやのに出血多すぎてしんどい(>_<)
今日はなんかずっとだるーかった。ただ根性がないだけなのか悩みましたが、
結局帰ってからプルーンと牛乳飲んでぐったりしてました(>_<)

とりあえずバランス良い食事を朝から採って、ストレッチとかして、健康に気をつけます！