簡単！食べ順ダイエットの効果

食べる順番を変えるだけで痩せる！

って聞いたことありませんか？

具体的には

野菜→タンパク質(肉や魚)→炭水化物

の順で食べるだけ。

同僚がこれで１ヶ月で５キロ痩せたと言っていました。

なんでも、食後の甘い物欲が消えたからだそう。

本当に？

と疑心暗鬼ですが、今度試してみたいなと思います。

2週間ほど試すことが出来たら報告します( ¨̮ )

お楽しみに！