年末までのダイエット計画

残り20間のダイエット計画です。

緩く行きます。理由は復活⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝の記事で↓




目標

12/31の朝に

・53.0kgになること

・ニキビを抑えること


行動内容

・お風呂上がりの足のマッサージ(少しでもやる)

・お腹が空いてない時に何か食べたい時は紅茶を入れて飲む

・それでも何か欲している時は黒ごまきなこ豆乳を作って飲む

・駅では階段を使う


緩くやっていきます(* ॑꒳ ॑* )ゞ