今日のお弁当
今日のテーマは暴飲暴食を止めるべく、健康的かつ満足度の高いお弁当を意識してモチベーションアップに。
たった２週間で４キロ体重が増え、情緒不安定になり、人と会いたくないと思うように。
そんな自分を変えたい。
そんな想いで今日のお弁当を作りました。(結局朝からチョコレート食べてる…意思弱弱です😭)
★内容★
・だし巻き卵
・十六穀米(110g)
・千切りキャベツ
・カツ(豚バラブロック使用)
・ミニトマト
・切り干し大根
十六穀米はいつも"はくばく"のものを使用しています↓
これだけで健康的になった気分になれます
まず、一対一の割合でご飯とキャベツ。
その後盛り付けしました。
