今日の練習

本練 70分JOG
計 14㎞


台風が迫ってきてるということで、晴れてる間の午前中に走りました

筋肉痛もかなり回復してくれて、リズムよく走れた

明日はマラソンクラブだ

グラウンドでスピード練習をしたいな