今夜はシャブシャブ

今夜はラムシャブ。

キャベツとニラ、豆腐を鰹出汁にニンニク、唐辛子でスープにしました。

〆はチャンポン麺。

麺150gで食塩0.3gは超優秀～👍️

ビジュアル的には今一ですが、今夜は鰹節の0.1gと麺の0.3g。

舞茸ポン酢の塩分200mlで13.2g。大さじ2～3としたら。。。約1.8gの塩分？

今夜も越えたか。。。💦

挑戦は続く～(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ