妊活中はビタミンEとビタミンDを飲んでいて、妊娠しました。
今回来年の採卵に向けてサプリメント追加したいなぁと思っているんですが、
体外受精にはタウリン、メラトニン、Dhea、
が良いと出てきましたが…！
でも全部副作用がある
長年薬を飲み続けてきたわたしなので、
妊活で逆に病気になったら元も子もないのです
調べたらタウリン、メラトニンの同等の効果はコエンザイムQ10！！
副作用もほぼない安心なサプリメント
dheaと同等の食べ物は山芋！
わたしは亜鉛とつわりが強烈に酷かったのでビタミンB(葉酸入り)を飲んでみようと思います
ビタミンDの数値はまた年内に測ってみる予定！数値が良くなってなかったらファンケルのサプリやめます
サプリって色んなメーカーがあるから迷いますよね。高いと続かないしな…
明日ドラッグストアに行ってみます