1年前の旦那の運動率13%
ヒューナテストは精子の死骸がいるのみでした…
もしかしたらすでに中に入ってるかもねと
先生から言われましたが、
期待は薄かったです。
死骸だけか………って。
運動率を上げるにはあまり温めすぎないこと、
牡蠣や亜鉛をたくさん取るといいと聞きました。
旦那にもネイチャーメイドの亜鉛サプリを買い、
毎日１錠飲んでもらいました。
早寝早起き
（22時半就寝～7時起床）
牡蠣フライを食べたり
バランスの良い食事
肉、魚、野菜
たまにマッサージに行ってリフレッシュをしたり…
半年後 運動率70%→病院で調整後85%
直進率20%→病院で調整後80%
直進率は調整をしてもらわないとかなり悪いですm(__)m
直進率も大事なんですね。
最近転院した病院では運動率50%でした。
その時の体調にもよるのかな。
運動率が悪い方はあまり溜めると良くないと言われたため、旦那はいつも禁欲期間1日半にしています(^^)